欧宝app欧宝app近两年，为了同心协力抗击疫情，人们自觉缩短出行距离。在难以实现长途旅行，走向更远目的地的今天，短途旅行带来的自由显得更加弥足珍贵。

　　src=骑行作为性价比最高的一种运动方式，不仅能让人们在短暂的旅程中释放工作压力，还能感受盎然春意。

　　骑行运动正在发展中，这点是毫无疑问的。由于体育活动取得的成功，越来越多的人们开始寻找锻炼方法，同时也更加崇尚绿色环保的出行模式。于是，骑自行车就变得更加流行。如果你刚进入骑行的世界，可能会在一些地方感到迷惑不解，不知道从哪里开始入手。幸好我们这里有许多建议，你都可以拿去参考。

　　2. 选择最适合、你认为最漂亮的自行车，这会让你更加喜欢骑行，更多地去骑车。

　　6. 买一个质量好一点的座包，把所有小工具和备胎都放进去，同时选一对好的车灯。基本来讲，充分准备，享受骑行。

　　7. 永远不要期望开车人看到你、知道你要去哪里、你骑得有多快或者什么时候会转弯。把他们当成白痴，至少想成会做蠢事的人。

　　8. 学会自给自足——自己带好备胎和工具，并且学会如何使用它们。如果你可以自己动手，没有人会介意帮把手的。

　　9. 如果没有预备工具包就不要去骑行：打气筒、备胎、修理工具、电话、水壶以及为了以防万一的零钱。你永远不会知道自己在什么时候需要停下来补水。妻子们一般都时刻掌握自己丈夫在这方面的信息，比如他们去哪里了、需要多长时间等问题，为的是确保他们不会出现安全问题。针对这种情况丈夫都会带一个实时（比如 Garmin Edge 810），这样妻子就会知道自己是安全的。

　　11. 在去任何地方之前，把车轮卸下来然后再安装一次。这个步骤很简单：前轮非常容易，后轮也只需要注意一下飞轮和链条的连接方式。只需要几分钟你就能学会怎么做欧宝app。拿起一个车轮，把外胎卸下来，把内胎拿出来然后再装好。如果你可以完成这个过程，那就说明已经可以轻松应对扎胎的情况了。在自行车上放一个座包，比较小的就可以，然后装一条备用的内胎，一个多功能工具，几根撬胎棒以及补胎工具。再准备一个小打气筒——大多数都是带支架的，这样你就可以把它固定在水壶架旁边。刚才说的没有哪一项是特别昂贵的，但都十分重要。另外再准备一对车灯，除非你不想在黑夜里让人看到。在那之后，你就具备了一切必要工具，然后需要做的就是享受你的骑行之旅。

　　12. 不要把快拆杆扳手和车架管对齐。第一，这是违反空气动力学的，第二，如果你固定得太紧，就不容易用手指打开了。

　　13. 买一条质量比较好的骑行短裤。买第一件骑行服总是个很难下的决定。一般来说要花多少钱？如果没过多久不想骑了怎么办？所以说，在刚开始的时候买比较便宜的服装是很正常的，而且市面上又很多质量还不错的便宜货可以选择，你只需要做一下调查然后决定什么对自己最重要。其中一件可以决定骑行期间舒适程度的东西就是骑行短裤。一般来说 Pearl Izumi 的短裤比较不错骑行资讯。虽然不是最便宜的，但绝对不是最贵的，当然也有许多更好（更贵）的选择——在比较重要（也敏感）的方面多花点钱也是很值得的。

　　14. 当你在公路上骑行的时候，要小心，不要着急，尽量享受骑行过程。骑车的时候不要把车灯调成闪烁模式，仔细观察周围的情况，提高警惕。这既可以让你的骑行变得更有乐趣，同时也会更加安全。

　　15. 骑行要保持稳定，方便别人能对你做出判断。在公路上骑车，要学会坚定，但又不要过激。

　　18. 保持骑车的习惯。你只会变得越来越强壮，而且美好的时光永远比糟糕的时光多。有时候你只需要 5 分钟的时间就可以把不好的事物完全忘掉。有很多不好的东西是需要花钱的。当你坚持骑车，就会养成习惯。

　　20. 当你和其他骑行者交流的时候，保持交谈的节奏，不要冷场；别担心谈论的话题跟自行车有没有关系，一直说就行了欧宝app。

　　人的快乐很复杂，即便拥有丰沛物质与唾手可得的精神娱乐，仍旧有人郁郁寡欢。运动可能是最低成本获取快乐的方式，坚持则让普通人也拥有熠熠生辉的能力，进而成为更好的自己，照亮身边的人。听完 这几位骑行用户的故事，你是不是也跃跃欲试，想要抒写你 的骑行故事？

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