欧宝app欧宝app欧宝app11月12日上午，由美国开心果、华西都市网、成都范儿联合主办的“户外有氧· 轻装营养”系列活动第四场——骑行专场在成都举行欧宝app。来自成都各行各业30余名户外运动爱好者们，在专业教练的指导下，乐享绿色骑行活力，打卡公园成都生态之美，学习营养膳食健康知识。

　　今年初，成都环城生态公园100公里绿道全环贯通，为广大户外运动爱好者提供了全新的健康生活场景，尤其备受广大骑行爱好者的推崇和喜爱。作为成都“新铁人三项”运动之一的骑行，如今早已融入成都人的生活方式之中，既能满足健康环保出行、“轻出游”的需求，又符合当下年轻人的社交属性，在年轻人中更是不折不扣的“社交硬通货”。

　　据介绍，本次活动选择了备受骑行爱好者喜爱的成都青龙湖湿地公园作为骑行路线。青龙湖湿地公园作为成都市区面积最大的湿地公园，被称为“城市绿肺”，集森林、湖泊、草坪、步道、骑行道等功能于一体。此次活动报名通道开启后，便收获了骑行爱好者们的踊跃报名。

　　在活动现场，来自成都骑行吧的专业骑行教练向大家分享了如何安全骑行、科学骑行以及骑行装备选择等相关知识，并讲解了本次骑行路线：绕青龙湖公园一期特色骑游环形车道，途径花醉阁、龙纹岛、鸟语林苑等地，全程12公里，道路平整宽阔，无论对于专业骑手还是业余爱好者难度都较为友好。

　　随后，骑手们正式开始骑行。沿途一路花团簇拥，湖泊宁静，梧桐树叶随着微风缓缓飘落，微风轻拂脸庞，让人心旷神怡。全副武装、装备齐全的骑手们穿行于城市茂林之间，成为一道亮丽的风景线公里骑行耐力挑战，骑手们热烈地讨论着“破风”体验与沿途美景，主办方则为每位体验者准备了美国开心果来补充能量。运动后摄入蛋白质，对于肌肉的修复和再生至关重要，是一种额外的能量来源。

　　据介绍，美国开心果是一种“完全蛋白”，每份美国开心果含有6克蛋白质，不仅能在运动后帮助恢复体能，还可以用于补充能量。在干货满满的“营养知识科普”小课堂上，骑手们还收到了来自美国高品质开心果伴手礼，分享健康膳食、均衡营养的生活理念，“骑行的快乐和美味开心果的快乐，今天都同时感受到了！”前来参加活动的黄女士说道。

　　骑行作为“黄金有氧运动”，既可以全面锻炼人体的内脏器官，提升心肺功能，还可以促进脂肪燃烧，达到减脂效果。同时，骑行还能让久居城市的人们从骑行中释放压力，关注平日里忽略的风景，感受生活的乐趣与美好。

　　正所谓“万丈高楼平地起”，骑行或其他运动能力表现的提升，也并非一日之功。但长时间剧烈运动会增加氧化应激产生自由基，对人体细胞造成损害，导致运动引起的肌肉疲劳。因而健康专家建议，饮食中多食用抗氧化的食物，可以有效保护我们的身体细胞和肌肉组织免受自由基的氧化损伤。

　　颗粒虽小，却粒粒饱满的美国开心果则是对抗自由基、促进肌肉蛋白质合成和恢复的“超级小能手”。根据康奈尔大学发表在《Nutrients》杂志的一项最新研究表明，美国开心果具有高抗氧化性，可与常见的富含抗氧化物质的食物骑行新闻，如蓝莓、石榴、樱桃和红酒等相媲美，并且含量非常高。研究人员认为，开心果是极少数既能富含抗氧化物质，又是完全蛋白的食物，这意味着开心果中含有通常在动物蛋白中才有的九种必需氨基酸。因此，开心果是植物性饮食爱好者的完美选择。无论开展骑行或是其他运动，健身人群都可以将美国开心果作为补充能量的健康理想食物，随身携带一小包，就能快速补充体力。

　　据主办方介绍，截至目前，“户外有氧 轻装营养”系列活动已在成都相继举办了飞盘、桨板、瑜伽、骑行四场户外运动活动，融合当下超人气潮酷运动项目，成功举办的各项活动一直备受广泛关注和好评。精彩纷呈的户外活动既让参与者实现了户外放松解压、增进关系、传递健康价值，美国开心果也通过“合理饮食和高质量营养补充”的健康理念输出与分享，希望广大运动爱好者投入户外运动的同时，保证身体营养和健康，迅速消除疲惫、保持活力欧宝app。未来，美国开心果还将带来更多健康活动，分享营养资讯。